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要在WordPress中向远程API发出GET和POST请求，你可以使用WordPress的函数wp_remote_get()和wp_remote_post()。以下是如何使用这些函数的示例：

1. 发出GET请求：

$response = wp_remote_get('https://example.com/api/endpoint');
if (is_wp_error($response)) {
    // 处理错误
} else {
    $body = wp_remote_retrieve_body($response); // 获取响应的正文
    // 处理响应数据
}

2. 发出POST请求：

$request_args = array(
    'body' => json_encode(array('key' => 'value')), // 请求正文，可以是数组等
    'headers' => array('ContentType' => 'application/json'), // 设置请求头
);

$response = wp_remote_post('https://example.com/api/endpoint', $request_args);
if (is_wp_error($response)) {
    // 处理错误
} else {
    $body = wp_remote_retrieve_body($response); // 获取响应的正文
    // 处理响应数据
}

上述示例中，你需要将URL替换为你要访问的远程API的实际地址，并根据需要配置请求头和请求正文。

请确保在使用这些函数时处理错误和响应数据，以便有效地与远程API进行通信并处理返回的数据。